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「愛と勇気」
2010.9.20 道院高原グレステンスキー場 トレーニング その４
今期４回目のトレーニングに、栃尾 道院高原グレステンスキー場へ行ってきました。
向かう途中から雨が降り出し、到着後も１時間くらい様子を見ていましたら、雨が上がり、トレーニングすることができました。
今日の目標：
１）先日、菅平で行った、ピラティス＆斜面でのトレーニングのうち、股関節をしっかり感じるということ、そして、ターン外側の股関節を内側に押し付ける感覚を、滑走中に感じてみる。
２）つま先、膝、肩を垂直に位置させ、内足を少し前に出す。
今日は何度も試行錯誤してしまいました。
しかし、終わりがけの３本で、満足のいく安定したバランスが出てきました。うまくいった２本に限り、撮影していませんでしたので、証拠なし・・・。
次回に希望が持てそう・・・
ピラティスのトレーニング、いいですね。体の感覚を呼び起こし、適切な姿勢を作り出します。
スキーのスキルを身につけるには、姿勢がいかに大切か、ということを身を持って体験したオフシーズンになっています。
CASIO EX-FC150 120fcs
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