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(はじめに）
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「愛と勇気」
2010.10.19 斜面でのパワーポジション
このオフは、姿勢、ポジショニングという課題に取り組んでいました。
平地でつかんだパワーポジションの感覚を、斜面を滑り落ちながら、その感覚をどう応用するか、思い描くイメージと実際の感覚の差を検証することで、雪上のパフォーマンスを向上させたいと思っている。
平地で静止している状態でバランスを取るのと、斜面を滑り落ちながらバランスを取るのでは、両者には、決定的な違いがある。
慣性の法則が働いているので、静止している時は問題ないが、斜面では、そこに居続けようとする力が働くため、気をゆるすと後傾になりがちだ。
１枚目の写真は、グランジャートレーニング２回目の１コマ。立方骨当たりに落ちるパワーバランスの線を黄色で描いてみた。
このラインに対して、股関節が後ろで、肩が前、が理想的。写真では肩が前に位置できないエラーとなっている。
（後傾だ。）
もう一つのチェックポイントとして、つま先、膝、肩が、青いラインの上に一直線に位置するようにしたい。
この時点では、まだグランジャーでの滑走に慣れてなく、「怖い」という心理的な要素もある。
（だから急斜面の長岡へは怖くてまだ行けないでいる。）
体の使い方の面では、足首を曲げる弊害を意識しすぎてしまい、足首を曲げて姿勢を維持する力が弱く、結果、足首がゆるみ後傾を誘発しているのが見て取れる。
こちらは、４回目のトレーニングからの１コマ。
ピラティスのトレーニングでつかんだ股関節の使い方を試す。日頃うまくいかない左足を重点にトライする、前後のバランスも同時に取り組む。
前後のバランスは改善が見られるが、肩と頭の位置は、もう少し前に位置させたい。ストックのリングも後ろだ。足元あたりに位置させたい。
こちらは、５回目のトレーニングからの１コマ。
横方向からの映像がなかったので、このカット。
グランジャーのタイヤの転がりが良くなってきた。
両足ともブレーキ要素が減ってきた。
滑走中（斜面の中）の任意の位置でバランスを取る意識を持ってしまうと、その瞬間に後傾になるように外力が待ち構えている。
できれば、バランスを取り安定を求めるのではなく、バランスが崩れるようなポジションを継続して、滑落したい。
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